Gymnastik

Funktionelle Gymnastik

 

Trainerin: Marlene Lamb

 

Trainingsort: Gemeindehaus, Buchholz

 

Trainingszeiten: Mittwoch 9.00 - 10.00 Uhr

 

Altersgruppe: Frauen ohne Altersbegrenzung

 

Bemerkungen: Ganzköpertraining nach den Regeln der präventiven Rückenschule mit Elementen aus dem Beckenbodentraining, Pilates, Fazzienübungen und klassischen Bauch-Beine-Po Übungen

Frauengymnastik

 

Trainer: Karin Riedel 

 

Trainingsort: Kindergarten Turnhalle

 

Trainingszeiten: Montag 18.00 - 19.00 Uhr

 

Altersgruppe: Senioren (65+)

Montagsgymnastik​

 

Trainer: Anne Schmitz

 

Trainingsort: Gemeindehaus, Buchholz

 

Traininszeiten: Montag 9.00 - 10.00 Uhr

 

Altersgruppe: Ü 40 (aber keine Altersgrenze vorgegeben)

 

Bemerkungen: Funktionelle Gymnastik zur Erhaltung und Verbesserung der allgemeien Beweglichkeit.

Rückengymnastik

 

Trainer: Katarina Jülich

 

Trainingsort: Kindergarten Turnhalle

 

Trainingszeiten: Dinstags 19.15 - 20:15 Uhr

 

Altersgruppe: ab 18

 

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