Gymnastik

Funktionelle Gymnastik

Trainerin: Marlene Lamb

Trainingsort: Gemeindehaus, Buchholz

Trainingszeiten: Mittwoch 9.00 - 10.00 Uhr

Altersgruppe: Frauen ohne Altersbegrenzung

Bemerkungen: Ganzköpertraining nach den Regeln der präventiven Rückenschule mit Elementen aus dem Beckenbodentraining, Pilates, Fazzienübungen und klassischen Bauch-Beine-Po Übungen

Frauengymnastik

Trainer: Karin Riedel 

Trainingsort: Kindergarten Turnhalle

Trainingszeiten: Montag 18.00 - 19.00 Uhr

Altersgruppe: Senioren (65+)

Montagsgymnastik​

Trainer: Anne Schmitz

Trainingsort: Gemeindehaus, Buchholz

Trainingszeiten: Montag 9.00 - 10.00 Uhr

Altersgruppe: Ü 40 (aber keine Altersgrenze vorgegeben)

Bemerkungen: Funktionelle Gymnastik zur Erhaltung und Verbesserung der allgemeien Beweglichkeit.

Rückengymnastik

Trainer: 

Trainingsort: Kindergarten Turnhalle

Trainingszeiten: Dienstags 19.15 - 20:15 Uhr

Altersgruppe: ab 18